鼻炎的危害很大，鼻炎发作轻则流鼻塞、鼻涕、;重则更加严重，如鼻塞不通气，呼吸困难，引发睡眠呼吸暂停综合症;患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重的可引起脑梗塞、突发心脏病等，有些患者甚至发生猝死;大约九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈恶化所致。所以鼻炎要及时治疗和预防，那么，鼻炎怎么样预防?

 

　　预防鼻炎的几个小方法：

 

　　1、保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。

 

　　2、及时更换、清洗床单防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
 

 

　　3、春季或感冒流行的季节，外出戴口罩，尽量少去人群集聚的地方。

 

　　4、避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟也能够有效减少鼻炎的发作。

 

　　5、减少使用香水及太过芳香的化妆品，减少对鼻黏膜的刺激。

 

　　6、鼻炎大多是由于受凉引起的，平时加强体育锻炼、增强免疫力、提高人体对寒冷的耐受力能够有效地减少鼻炎的发作次数。

 

　　7、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久待。

 

　　鼻炎的危害大，大家尤其要注意，现在秋季到鼻炎的患者越来越多，大家一定要注意预防，发现鼻炎的症状及时到正规医院检查治疗，避免因治疗不及时加重病情。

 

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