耳鸣一般分为客观性或主观性两种。客观性耳鸣是对身体内产生的实际声音的反应。这些声音是可以测量的，甚至可以听到其他人的声音。而主观性耳鸣仅由患者感知，且具有主观症状患者的问题不同于客观性耳鸣患者。

 

　　如果幻听被排除耳鸣可被描述为器质性耳鸣，并可根据不同方面来进行更为细化的分类。耳鸣是一种多因素症状，其可由所有类型的听力损失、躯体和精神障碍及药物引起。

 

　　耳鸣的病因包括三方面：

 

　　①听觉系统疾病；

 

　　②除听觉系统以外的全身疾病；

 

　　③心理问题或疾病。采取的应对方法主要为进行积极治疗,对原发病进行有效控制。
 

 

　　耳鸣日常自我调节方法：

 

　　1.缓解焦虑情绪

 

　　耳鸣患者应当学会自我缓解焦虑抑郁情绪的方式，可适当放松心情，减少工作压力，转移注意力，少到嘈杂环境中，积极参与社交活动等，必要时寻找专业人士进行心理疏导；总之，保持积极乐观的生活态度，改善心理精神状态。

 

　　2.积极体育锻炼

 

　　积极进行体育锻炼可以增强体质，一般认为体虚或老年人更容易发生耳鸣是因为机体功能衰弱，而运动可加速体内新陈代谢，有助于清除体内氧化应激损伤，促进血液循环，缓解机体进一步衰退，有利于防止耳鸣的进一步发展。

 

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