不知什么时候，脑子里突然出现了嗡嗡嗡的声音，怎么也赶不走，让人心烦意乱，甚至接电话的时候还会出现回声，当然不是电话有问题是你耳鸣了，耳鸣的危害很大，高声调的耳鸣不仅会影响日间生活工作，晚间更加难以入睡。

 

　　其实引发耳鸣症状的疾病有很多，例如中耳炎、外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物等都会引起耳鸣的现象。而且耳鸣的总体说呈多样性，可单侧或双侧，也可为头鸣，可持续性存在也可间歇性出现，声音可以为各种各样，音调高低不等。有些耳鸣病人伴有听力下降，有些听力正常，但是耳鸣不会引起或加重听力下降。

 

　　耳朵嗡嗡响常由生活引起，其原因有很多：

 

　　1、长期噪声暴露

 

　　人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝，经常处于这样的环境中，就容易耳朵嗡嗡响。

 

　　2、情绪不稳

 

　　耳朵嗡嗡响非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，其症状常十分严重。情绪不稳会导致耳朵嗡嗡响，反之，持续的响声又会加重情绪不稳。
 

 

　　3、各种各样的压力

 

　　近年来，白领阶层人群耳朵嗡嗡响的发生率明显增加。它不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被这种声音困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人（特别是白领人士）出现耳朵嗡嗡响，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。

 

　　4、各种疾病

 

　　主要是耳部疾病，如外耳疾病；血管性疾病也会发生耳朵嗡嗡响；其他一些全身性疾病的重要病症之一也会耳朵嗡嗡响，如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。

 

　　5、心理方面

 

　　注意力从外部世界收回，而集中在本体感觉，有时也会削弱听觉的适应性导致耳鸣，由于注意力的集中，会强化耳鸣现象，强化耳鸣的感觉。

 

　　医生提示：劳逸结合注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。保证睡眠尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。减少噪声刺激不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

 

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