耳鸣在生活中是一种比较常见的疾病，耳鸣不仅会影响到我们的正常生活，还会使患者心情烦躁无心工作，因此对于这样一种影响严重的疾病，做好预防是很重要的。

 

　　1、要保证睡眠：注意避免熬夜，在睡觉前，可用热水泡脚，来舒缓情绪，促进睡眠。失眠的人可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

 

　　2、要减少噪声刺激：要注意避免长时间戴耳机听歌等，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
 

 

　　3、要调节情绪：遇事要注意控制自己的情绪，要少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应该在医生指导下服药治疗。

 

　　4、要劳逸结合：注意调整工作节奏，合理安排，避免过度疲劳，特别是工作压力较大的人，更要学会自我调节，适当放松。

 

　　5、要调节内分泌：更年期妇女如果出现顽固耳鸣，应该到医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

 

　　重庆仁品耳鼻喉医院为每位耳鸣患者个性定制不同的疗法：10项中西综合治疗，调理耳部微循环：独家调穴通经活络、穴位注射；活血化瘀理疗巩固（光波治疗：声频共振、氦氖激光、低频激光）；其他治疗：掩蔽治疗、习服治疗等，专家一对一心理疏导，身心同治。

 

　　重庆仁品耳鼻喉医院以人为本，患者至上，以优质的医疗服务，高效的医疗水平，服务于广大耳鼻喉患者，深受重庆地区耳鼻喉患者的喜爱，为了回报这份厚爱，重庆仁品耳鼻喉医院现开通免费在线问诊服务，现在拨打：023-63539999，就能直接和专家通话，网上预约，还可免挂号费哦！