过敏性鼻炎该怎么预防

　　过敏性鼻炎是常见的耳鼻喉疾病，对患者的日常生活有很大的影响，因此大家要重视过敏性鼻炎的治疗及预防，发现过敏性鼻炎的症状及时到正规医院检查治疗，避免久拖不治加重病情，那么过敏性鼻炎该如何预防呢？

　　1、加强锻炼：身体锻炼日常生活要增强，运动如慢慢跑步是一个很好的适当运动，体质可增强。

　　2、合理饮食：尽可能避免吃一些生硬、鲜辣以及海鲜等食物，抽烟和酗酒是要禁止的，因为这部分食物通常是导致过敏性鼻炎的一些过敏原。

　　3、健康生活：睡眠的时间很重要，熬夜的情况不可取，睡觉需早，早点起床，规律的安排生活，季节的交替时分，保暖工作要做好，衣物的合理添加很必要。

　　4、居住环境：大程度的保持生活环境的清洁，打扫清理常常要进行，把一些被子常进行清洗，避免细菌滋生，环境的通风要长做，在夏天和冬天这两个开空调的季节，门窗的紧锁，不利于空气的流通。

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