秋季除了病毒引发的呼吸道感染外，还有一种疾病也进入了高发期。它就是——过敏性鼻炎。和普通的呼吸道感染极为相似，在临床上，有很多过敏性鼻炎患者都表现出了明显的病发季节性，特别是在春秋两季尤为多见。

 

　　过敏性鼻炎除了鼻塞，频繁打喷嚏，流涕，引起睡眠障碍等表现，往往还会伴随有头痛、眼睛痒、荨麻疹，记忆力、注意力下降、精神不振等症状。个别人还会出现鼻腔出血、频繁清痰、咳嗽、胸闷等症状。如不及时治疗，还有可能会引发鼻窦炎、鼻息肉、分泌性中耳炎，严重的还会可能演变为过敏性哮喘。

 

　　过敏性鼻炎是鼻粘膜对某些物质产生的免疫变态反应，是非常高发的一种疾病。当出现症状之后，需要在医生指导下进行药物治疗。但是，药物治疗虽然能够快速的帮助患者缓解不适症状，但只能治标不治本。

 

　　想要彻底的摆脱过敏性鼻炎还需要注意以下几个方面：

 

　　1、保证充足睡眠，加强体育锻炼，增强自身免疫力；

 

　　2、改善室内环境，适当使用空气净化器和加湿器；

 

　　3、尽量减少外出，降低接触花粉、空气中颗粒物的机会；

 

　　4、外出时戴眼镜帮助眼睛隔离花粉，外出戴口罩帮助鼻子隔离过敏原；

 

　　5、一旦出现鼻炎症状，尽快到正规医院就诊。
 

 

　　此外，还可以采用按摩方法，既能缓解又可预防鼻炎。

 

　　首先将双手搓热，再开端按摩始可无效。在按摩鼻梁和鼻准时，需要使鼻腔内有燥热感才有佳效。

 

　　热指疾速推拿鼻梁：将双掌用力搓热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须疾速推一百次左右，使鼻腔内有炽热炽热感为佳。

 

　　迎香穴：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。

 

　　搓揉鼻准：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有炽热感为佳。

 

　　印堂穴：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以发生酸疼感为佳。

 

　　热掌抚揉面庞与鼻腔：搓热双掌，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下重复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。

 

　　病情轻者每日早晚可各按摩一次；严重者，每日早中晚须按摩三次。需坚持按摩，可有有效缓解鼻炎症状。