过敏性鼻炎如何预防

　　秋冬季节过敏性鼻炎四处窜行，猖狂不已。今日气温飘忽不定，时冷时热特别是对过敏性鼻炎的高危人群来说，应当尤为注意。或许有的人会问：哪些人群是过敏性鼻炎的高危人群呢？

　　过敏性鼻炎高危人群有哪几类？

　　1、过敏性体质者，特别是婴幼儿、女性、体虚者。

　　2、长期接触有害气体或从事装修、煤炭等行业之人。

　　3、家族遗传类，父母或家族有过敏性鼻炎史。

　　4、喜好吃腥、辣、寒等食物之人，一些食物也是过敏原，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

　　高危人群如何预防过敏性鼻炎？

　　1、注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生。避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等；家中应避免饲养宠物；避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中；皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

　　2、避免生冷食品。多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等；多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。

　　3、注意身体保暖，卧室的温度要适中。睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟；洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发。

　　上述内容介绍了过敏性鼻炎的常见预防方法，过敏性鼻炎的危害大，大家要根据上述内容注意预防，保持良好的生活习惯，发现过敏性鼻炎症状尽早到医院检查治疗，避免因治疗不及时导致病情加重，早治疗早康复。