儿童打呼噜的预防是不可忽视的大问题，由于对儿童身体健康的巨大危害，因此大家一定要注意预防，重视儿童打呼噜的治疗及预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，不要久拖不治，以免因治疗不及时导致病情加重，增加治疗难度，早治疗早康复。

 

　　儿童打呼噜的预防:

 

　　1、儿童打呼噜的预防还要引导孩子多做运动，增强身体抵抗力。减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

 

　　2、儿童打呼噜的预防首先要保证儿童正常作息时间的规律性，减少夜间和睡前的剧烈活动。
 

 

　　3、改变儿童的睡觉姿势。将儿童的头侧着睡，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，有助于打呼噜的预防。

 

　　4、肥胖也是打鼾的一个原因。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽，变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸自然会变得较顺畅。营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。

 

　　打呼噜的预防要从小做起，打呼噜不仅影响到儿童自身健康，经常打呼噜还会影响到儿童和同龄朋友的关系，对于儿童的身心健康发展极为不利，是需要引起重视的。家长还要注意让儿童自己关心打呼噜的预防，不能一味地只做纠正。

 

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