重庆哪家耳鼻喉医院好_生活中如何预防慢性咽炎

　　慢性咽炎的危害很大，对患者的日常生活有很大的影响，因此大家要注意预防，发现慢性咽炎的症状及时到正规医院检查治疗，避免因治疗不及时加重病情，增加治疗难度，那么生活中如何预防慢性咽炎呢。

　　预防慢性咽炎的方法：

　　1、儿童处于变声期的时候要注意嗓子的护理，在感冒的时候如果感觉到喉咙疼可以吃些含片。

　　2、饮食中太过强烈的味道对我们的咽喉也存在很大的刺激，所以要避免过咸、过甜的食物，多喝水，不要等到口干的时候才知道喝水。

　　3、如果我们的口鼻出现疾病，要及时进行治疗，避免疾病发展成炎症。

　　4、不要频繁的去娱乐场所，唱歌的时候也不要用力吼，这样会让嗓子破裂。

　　5、要想避免慢性咽炎的发生，戒烟戒酒是不可避免的。对于不吸烟的人群，也要远离这些地方，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少吃冷饮及过凉的食品。

　　6、要生活和工作环境的空气清新，不要在污染比较严重的场所长期逗留。预防感冒是较重要的，因为感冒很容易让慢性咽炎反复。

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