远离声带小结从良好习惯做起

　　远离声带小结从良好习惯做起，声带小结是一种非常常见的喉部疾病，通常是由于生活方式不当而过度使用声音引起的。声带小结患者会出现发声困难、声音嘶哑，严重者甚至面临失声、恶变的威胁。

　　1、改掉不良生活习惯：避免接触如烟、酒、肥腻、刺激性食品，大量用嗓后勿喝冷饮，以免影响喉部器官。

　　2、改掉清嗓的习惯：很多人试图用这个动作来咳掉喉中的痰或使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，刺激咽喉更加不舒服，易造成声带损伤。

　　3、注意科学用嗓：特别是职业用声者，注意喉肌需得到有规律的休息，尤其是感冒后出现声嘶，闲余时间最好闭口休息，定时喝温水润嗓，避免长期高声说话。

　　4、勿大喊大叫、哭闹：儿童的声带比较幼嫩，容易受损伤，这些都会导致损伤声带。

　　远离声带小结危害，做好预防工作还远远不够；当出现声带小结病情时，患者朋友要及时到专业正规医院就诊治疗。

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