声带小结多因长期用声不当或用声过度所致，其主要症状为声音嘶哑、咽喉干痒疼痛、发声费力、喉部有异物感。多见于职业用嗓者中或者喜欢大声喊叫，发声不当的人群中，其中教师也是多发人群。
耳鼻喉医师表示：声带小结之所以和教师结缘，主要是由于老师长期的发音不当或用嗓过度，对咽喉的伤害极大。过去，教师由于经常受到粉笔浮尘的刺激或者用嗓过度而导致咽喉发炎。 而现在教师授课用粉笔板书的情况已大为减少，但声带小结的患病率仍然居高不下，这则主要是和发音方法不当有关。
由于现在通行的依然是大班教学，为了让学生听得清楚，教师长期用大嗓门讲课，很多教师执教前也没有受过专业的发音培训，发音方法不科学，易对声带造成影响，长期过度用嗓则会形成声带小结。
发音是声带前中1/3处粘膜振动而发，如果过度振动，就容易导致声带充血水肿引起声音嘶哑。如果及时治疗，这种急性喉炎则能很快恢复，若没有进行及时医治或继续不断用声，就容易产生声带小结或声带息肉，引发严重的健康问题。
建议老师们：掌握用声技巧，注意发声方法;出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊;女教师月经期不要过度用嗓;不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。此外，烟酒过度也会刺激咽喉，而如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。
那么，教师平时该如何保护好嗓子呢?
一，平时注意讲课方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。
二，一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。
三，平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些胖大海泡的茶。
四，注意饮食。多喝温开水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
五，不要过度用嗓。不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。
第六，不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
第七，当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
第八，适当运动并保证充足的睡眠。多做跑步、打球等锻炼，不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息，让劳累一天的发声器官功能得以恢复。
温馨提醒：教师人群应注意以上的几点，避免声带小结的出现。若是发生声带小结的情况，那么请及时去医院接受检查与治疗，避免耽误比较好治疗时间，使得自身遭受比较大的困扰。声带小结越早治疗越好，避免发生其他并发症，早治疗早康复。
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