慢性咽炎是常见的咽喉疾病，主要症状有恶心、干呕、咽喉肿痛等等。虽然不是什么重大疾病，但是严重的话还是会对人的日常生活造成一定的影响，慢性咽炎反反复复，想要根治是有一定难度的。那么慢性咽炎该如何根除呢?

 

 

　　一、咽喉湿润

 

 

　　日常生活当中应该注意保持咽喉部位的湿润，每天在晚上临睡之前，早晨起床之后喝一杯温开水可以滋润，同时还能提高身体的抵抗力，对咽喉的好处不少。

 

 

　　二、减少刺激

 

 

　　日常生活当中应该注意少吃辛辣刺激性的食物，让炎症得到控制，有吸烟饮酒不良嗜好的男性，也应该注意戒掉，减少对咽喉部位的不良刺激。

 

 

　　三、小声少说话

 

 

　　应该注意少说话，不要大声的说话，减少咽喉部位的损伤，尤其是在嗓子比较疼的时候，更应该少说话。教师、医生之类的职业难免会多说话，还需轻声慢语，不要着急上火等。

 

 

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