咽喉炎在秋冬季节特别容易发作。秋冬季节天气干燥，早晚温差大，都会对咽喉造成很大的刺激诱发咽喉炎。如果咽喉炎不及时治疗转为慢性会对患者造成较大的危害所以做好咽喉炎的预防工作很重要。接下来就给大家介绍几个能预防咽喉炎的方法。

 

 

　　一、避免呼吸道感染：避免在污染的环境下长时间停留。常消毒，保持室内合适的温度和湿度，经常开窗通风。多到户外走一走，呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力。这样就能减少咽喉炎的发病可能。

 

 

　　二、正确用嗓：避免长时间讲话、大声讲话，出现轻度发声疲劳症状要让嗓子休息。咽喉炎最容易在咽喉嗓子干燥疲劳的时候出现，所以最好休息很重要。如果是老师等职业不得不说话可以使用扩音器小喇叭等道具以减少咽喉负担。

 

 

　　三、保持良好的生活作息：每天保持足够的睡眠，多参加体育锻炼，寒冷季节要注意防寒保暖，同时要预纠正张口呼吸的习惯，避免用嗓过度，以及使用错误的发声方法。咽喉炎很多也是炎症导致的，张口呼吸会让细菌病毒进入口腔中导致咽喉炎。

 

 

　　以上就是三个预防咽喉炎的方法，虽然做起来很简单，但是能坚持做下去基本都是可以免除咽喉炎的困扰的。

 

 

　　由于很多患者对咽喉炎的了解不够全面，发病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：023-63539999在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。