咽喉炎是非常常见的，主要是因为受凉了导致咽喉发炎。虽然咽喉炎不会对我们的生活造成太大的影响，但是咽喉炎长期不治疗也是很熬人的。患者在吃饭或者说话时都会感到咽喉疼痛，那么我们有什么方法可以缓解咽喉炎的症状呢?

 

 

　　首先我们可以多喝热水缓解咽喉部位的炎症。热水可以冲洗我们的咽喉，同时帮助咽喉部位的粘膜重新生成，这样可以让咽喉部位重新受到保护，减少咽喉炎的炎症带来的伤害。

 

 

　　其次想要保护好嗓子避免咽喉炎尽量不要大吼大叫的，用嗓多度超过本人能力范围嗓音是会自己的咽喉造成伤害，每个人的发声能力有音高，音强，音时三个方面。超过此范围将发生声带病变，这样不仅不能缓解咽喉炎的症状，还会让我们的咽喉部位受到更大的伤害，非常得不偿失。

 

 

　　最后无论是夏天还是冬天，我们出门的时候都可以戴上口罩保护好我们的口鼻。口罩可以有效隔绝寒冷口腔进入鼻腔或者口腔，同时细菌与病毒也无法从通过鼻部进入我们的鼻腔与咽喉，所以说戴口罩是有百利而无一害的好事。

 

 

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